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Si cumples con este requisito, la Seguridad Social podría añadir 5 años más de cotización

La Seguridad Social confirma un convenio especial que permitirá a los trabajadores recuperar periodos de práctica y formación no remuneradas.

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Héctor Honores Héctor Honores
10/01/2026 22:00
en NOTICIAS
Solicita el mecanismo de la Seguridad Social antes del 31 de diciembre del 2028.

Solicita el mecanismo de la Seguridad Social antes del 31 de diciembre del 2028.

Las últimas reformas que han endurecido algunos requisitos de la Seguridad Social está provocando la preocupación por la jubilación y los años cotizados de los trabajadores, en especial aquellos que buscan retirarse en la edad tradicional de 65 años. Acceder a la jubilación sin penalizaciones, infiere cumplir con un estándar mínimo de años cotizados que va en aumento, esto obliga a muchos revisar cuidadosamente su vida laboral. Bajo ese contexto, una medida aprobada en el año 2024 está causando mucho interés: la Seguridad Social brinda la posibilidad de recuperar hasta cinco años adicionales de cotización por periodos prácticas formativas que no fueron cotizadas en su momento.

La iniciativa abre una ventana para aquellos que realizaron prácticas no remuneradas, cursaron estudios universitarios o fueron partícipes de programas formativos con repercusiones significativas sobre la fecha efectiva de jubilación. Esta medida busca corregir situaciones de lagunas laborales, las mismas que provocaban retrasos inevitables estando en la edad de retiro y ampliando así las opciones para que más personas puedan optar por la pensión lo más antes posible.

Los requisitos que solicita la Seguridad Social

Este es un convenio que fue aprobado y que entró en vigor el 15 de agosto de 2024, luego de su publicación en el Boletín Oficial del Estado (BOE). La medida permite computar como periodos cotizados hasta cinco años por prácticas o formación que hasta el momento no contaban en tu vida laboral. Para ser beneficiario de esta medida, es imprescindible que estas prácticas se hayan desarrollado antes del 1 de noviembre del 2011 y que no hubieran sido cotizadas.

Se puede incluir:

  • Prácticas no remuneradas en empresas u organizaciones
  • Participantes en programas de investigación vinculados a formación universitaria
  • Estudiantes de grado, máster doctorado, además de ciclos formativos de Formación Profesional
  • Aquellos que realizaron enseñanzas artísticas superiores o deportivas, tanto en España como en el extranjero, siempre que este bajo el límite temporal establecido

Se busca incluir un colectivo amplio que en varias circunstancias ha visto demorada su jubilación debido a que estos años formativos no computaban para la Seguridad Social. La incorporación de estos años como cotizados no es gratuita. El solicitante debe hacerse cargo del costo total de las cuotas de cotización correspondientes a los periodos recuperados.

Cuánto debe pagar el solicitante

La Seguridad Social determina que el interesado debe realizar los pagos de las cuotas de cotización, las mismas que oscilan entre 40 y 140 euros, dependiendo el año y la duración de las prácticas. Para facilitar el abono, el pago puede realizarse de manera fraccionada hasta en 84 mensualidades. Aunque también puede hacerse un pago único si el pensionista lo desea.

El solicitante tiene plazo para presentar la solicitud hasta el 31 de diciembre de 2028, esto ofrece un margen amplio para que todos los interesados puedan evaluar su situación y recopilar toda la documentación necesaria. En tanto, la entidad cuenta con un plazo máximo de seis meses para resolver la petición.

Todas las solicitudes deben tramitarse en la Tesorería General de la Seguridad Social, ya sea presencial o a través de la sede electrónica disponible. Para ello se necesita acreditar con documentos los periodos de prácticos o formación realizadas.

Tags: seguridad social
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