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Esto es lo que cobrarás de «paro» del SEPE por cada año trabajado

El SEPE aclara cuántos meses de "paro" tendrás que cobrar por cada uno de los años que has trabajado.

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Héctor Honores Héctor Honores
25/02/2026 12:01 12:01
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SEPE informa cuántos meses de "paro" se recibe por año trabajado.

SEPE informa cuántos meses de "paro" se recibe por año trabajado.

Al llegar la triste situación de perder un trabajo, el trabajador se cuestiona cuánto tiempo cobrará la prestación. El Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) explica que el periodo de prestación se calcula al tener en cuenta el tiempo de ocupación cotizado a desempleo durante los seis años anteriores a la situación legal del paro, o al momento en que terminó la obligación de cotizar o desde el nacimiento del derecho a la prestación de desempleo anterior. Los días de vacaciones pagadas y no disfrutadas se considerarán periodos de ocupación cotizada.

Partiendo con un ejemplo, tenemos un trabajo que cotizó entre 360 y 539 días, tendrá derecho a cobrar el subsidio del SEPE durante 120 días, es decir aproximadamente 4 meses. En tanto, el mayor periodo de cobro de la prestación por desempleo se logra en el momento en que el trabajador cotiza más de 2.160 días, lo que significa seis años. Para este caso, se cobrará el paro durante 720 días, o sea aproximadamente dos años.

En cuanto a las personas emigrantes retornadas o las personas que han sido liberadas de prisión, la duración de la prestación se calculará teniendo en cuenta las cotizaciones que se realizó en los 6 años anteriores a la salida de España o al ingreso en prisión, respectivamente. Si han cotizado en el extranjero o en prisión, el cálculo de los seis años hacia atrás será desde el momento en que se haya extinguido la relación laboral.

Días cotizados y días de prestación del SEPE

A continuación podrás observar cuántos de días de prestación corresponde de acuerdo a los días cotizados.

  • De 360 días a 539 días cotizados corresponde recibir 120 días de prestación.
  • Desde los 540 a 719 días cotizados, corresponderá recibir 180 días de prestación.
  • De 720 a 899 días que se cotizó, recibirá 240 días de prestación.
  • De 900 a 1.079 días cotizados, percibirás 300 días de prestación.
  • De 1.080 a 1.259 días cotizados, se recibirá 360 días bajo prestación.
  • De 1.260 a 1.439 días que se cotizó, recibirán un total de 420 días de prestación.
  • De 1.440 a 1.619 días cotizados, se percibirá 480 días de prestación
  • De 1.620 a 1.799 días de cotización, corresponderá recibir 540 días de prestación.
  • De 1.800 a 1.979 días cotizados, se entregará un total de 600 días cotizados.
  • De 1.980 a 2.159 días que se llegó a cotizar, se percibirá 660 días de prestación.
  • Desde 2.160 días cotizados, corresponde entregar 720 días de prestación.

¿Cuánto cobrarás del «paro»?

La cuantía de la prestación contributiva entregada por el SEPE dependerá de las bases de cotización realizadas a la Seguridad Social por contingencias profesionales, durante los últimos 180 días cotizados, sin contabilizar las horas extraordinarias.

La base reguladora de la prestación es la media de la base de cotización del periodo indicado. El monto diario que se recibe es del 70% de la base reguladora durante los primeros 18 días de prestación y el 50% a partir del día 181 hasta el final de la misma.

La cuantía máxima del paro del SEPE que puede cobrarse en España es de 1.575 euros al mes, cuando se tienen dos hijos o más a cargo. Los que se encuentren con «paro» sin hijos a cargo cobrarán un máximo de 1.225 euros mensuales.

Cuando ya finalice el periodo de la prestación contributiva del SEPE por desempleo, el trabajador tendrá que buscar más opciones como el Ingreso Mínimo Vital o el subsidio para mayores de 52 años si corresponde.

Tags: sepeServicio Público de Empleo Estatal (SEPE)
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